1. ชา
ดื่มน้ำชาแก่ๆ สักถ้วยก็พอช่วยได้
2. ฝรั่ง
มีวิตามินซีสูงมาก ถ้าหาใบฝรั่งมาเคี้ยวไม่ได้ ก็รับประทานฝรั่งแทน
3. แอปเปิ้ล
ช่วยทำความสะอาดช่องปาก ช่วยลดแบคทีเรียในเหงือกและฟัน
4. ผักชีฝรั่ง
มีน้ำมันหอมระเหยช่วยดับกลิ่นปาก เพียงเคี้ยวสัก 1-2 ใบ
5. สตรอว์เบอร์รี่
มีวิตามินซี ช่วยป้องกันโรคเหงือกอักเสบ และกำจัดแบคทีเรียในช่องปากอย่างรวดเร็ว
6. แคนตาลูป
มีวิตามินซีสูง แถมกลิ่นหอมๆของแคนตาลูป ก็ช่วยให้ปากหอมด้วย
7. กานพลู
อมดอกตูมแห้ง 3 ดอก ไว้สักครู่ก็จะช่วยลดกลิ่นปาก
8. ขิง
กินน้ำขิงอุ่น หรือจะผสมกับน้ำมะนาวก็ช่วยให้ปากหอม ชุ่มคอ
9. สะระแหน่ หรือเปปเปอร์มิ้นท์
มีกลิ่นหอม เคี้ยวใบสด จะได้รสซ่าๆหอมๆในปาก
10. มะนาว
บีบมะนาว 2-3 หยด ลงในปาก หรือดื่มน้ำมะนาวก็ได้
(จาก นิตยสารธรรมลีลา ฉบับที่ 167 พฤศจิกายน 2557 โดย กองบรรณาธิการ)
